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焦虑失眠症怎么能治好

2023-05-13 15:44:1239健康网

焦虑失眠症是指焦虑症引起的失眠,一般情况下,焦虑症引起的失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式来治疗。

1、日常调理

焦虑症是以焦虑为主要情绪的一种精神障碍,主要表现为紧张、不安、心悸、呼吸加快、全身疲乏等症状。建议患者可以通过改变认知,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪,可以适当听舒缓的音乐来缓解。

2、心理治疗

患者也可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗方式来进行治疗,可以帮助患者认识自身的心理问题,缓解因焦虑引起的失眠的症状。

3、药物治疗

如果日常调理和心理治疗的效果不佳,患者还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物来治疗,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等,也可以遵医嘱服用镇静催眠的药物来治疗,如阿普唑仑片、艾司唑仑片等。

除此之外,建议患者还可以通过物理治疗的方式来治疗焦虑症引起的失眠症状,如重复经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激治疗等。建议患者及时就医,有助于明确病因,从而对症治疗。

刘海丽副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院    中医科

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