月子没做好可以补救吗

月子没坐好通常可以补救。

月子没坐好可能会导致腰部肌肉、韧带等软组织出现松弛、下垂的现象，从而导致腰酸背痛、肢体乏力等症状。如果不及时进行补救，可能会导致症状加重，严重的甚至会影响日常的生活和工作。如果月子没坐好，患者可以多注意休息，避免剧烈活动，也不要长时间保持同一姿势，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体血液循环，缓解不适症状。还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体恢复。

月子没坐好和个人身体素质有一定关系，如果身体恢复较好，一般可以补救。但如果身体恢复较差，则可能无法补救。建议患者在坐月子期间注意保暖，避免受凉。还要注意个人饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，以免影响身体恢复。