高血糖高血压高的人能吃燕麦片么

通常情况下，高血糖、高血压患者可以适当食用燕麦片，但需要注意适量。

燕麦片的主要成分为碳水化合物，其中的糖分含量较少，升糖指数也较低，食用后一般不会引起血糖或血压的大幅波动，因此，高血糖、高血压患者可以适量食用燕麦片。另外，燕麦片中还含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的多种营养物质，有助于维持人体正常的生理功能。

但需要注意的是，患者应避免过量食用燕麦片，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中，建议高血糖、高血压患者还可以适量进食玉米、高粱等粗粮，也可以适量进食猕猴桃、苹果等新鲜的水果，有助于补充维生素、微量元素等营养物质。