小孩喝鲫鱼汤的功效

鲫鱼汤的功效一般有补充营养、促进生长发育、健脾养胃等。

1、补充营养

鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强抵抗力。

2、促进生长发育

鲫鱼汤中含有丰富的维生素D，适量食用可以促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。

3、健脾养胃

鲫鱼汤中含有丰富的氨基酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以起到健脾养胃的作用。

除此之外，还可以起到利尿消肿等功效。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状。在日常生活中，还要注意饮食健康，避免暴饮暴食。