夏天喝什么茶除湿

除湿是指去除湿气，夏天可以适当喝些茯苓茶、赤小豆薏米茶、荷叶莲藕茶等，可以辅助起到去除湿气的作用。

1、茯苓茶

茯苓是一种常见的中药，同时也用作食物，味甘、淡，性平，具有健脾、宁心、利水渗湿等功效，可以用来改善脾虚食少、便溏泄泻、心神不定等症状。

2、赤小豆薏米茶

赤小豆薏米茶是由赤小豆和薏米组成的，赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的作用，薏米具有健脾祛湿、清热解毒的功效，适当喝些赤小豆薏米茶，可以改善身体水肿、黄疸尿少、风湿热痹等症状。

3、荷叶莲藕茶

荷叶味苦、涩，性平，具有清暑利尿、散瘀止血等功效，莲藕具有清热解毒、凉血止血的作用，适当喝些荷叶莲藕茶，可以缓解暑热烦渴、暑湿泄泻、食少腹胀等症状。

除此之外，还可以喝些金银花茶、蒲公英茶等，也可以起到去除湿气的作用。但是需要注意，以上茶类只能起到辅助改善的作用，并不能治疗疾病，如果症状比较严重，还需要遵医嘱服用药物治疗，比如参苓白术散、四妙丸等。