喝什么茶除湿？

一般喝姜茶、枸杞薏苡籽茶、橙皮茯苓茶等除湿。

1、姜茶：

姜有很好的驱寒除湿的作用。适当饮用姜茶有助于去除体内水分，提高体质。

2、枸杞薏苡籽茶：

因为薏苡仁有祛湿的作用，枸杞有补肾、益气、明目的作用，所以适量饮用这种茶可以帮助调节体内的水分状态。

3、橙皮茯苓茶：

由于陈皮和茯苓都有一定的祛湿清热、健脾益胃的作用，因此，高水分人群适当饮用该茶，可以有效调节脾胃功能，促进水分排泄。此外，除了喝上述茶之外，还应该进行适当的运动来祛湿，通过汗水排出体内的水分，改善体质。建议在日常生活中注意合理适度饮用，依据个人口味合理搭配。