赣南脐橙吃了会上火吗

赣南脐橙吃了一般不会上火，但也要注意适量。

赣南脐橙是一种常见的水果，含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，一般不会引起上火。但如果长期大量食用，可能会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意适量食用。

上火是中医的说法，是由于人体阴阳失衡、内火旺盛引起的，常见的症状有口舌生疮、小便发黄、大便干结等。建议日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。