宫寒月经下不来怎么办

宫寒可导致月经推迟、痛经、月经量少等症状，患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、日常护理

宫寒是指寒气入侵子宫导致的经血淤滞不畅，主要表现为月经推迟、月经量少、腹痛等症状。患者平时应注意保暖，避免吃过多寒凉的食物，如冷饮、雪糕等，以免加重病情。患者平时也可以多用热水泡脚，可以促进血液循环，有助于改善症状。

2、物理治疗

患者可以通过艾灸的方式来进行调理，艾灸具有温经散寒、行气通络的功效，可以促进血液循环，有助于缓解宫寒引起的月经推迟、痛经等症状。

3、药物治疗

如果日常护理和物理治疗的效果不明显，患者可以在医生的指导下服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行治疗，这类药物具有活血化瘀、温经散寒的作用，可以改善宫寒引起的月经不调、痛经等症状。

除此之外，患者平时也可以通过运动的方式来改善，平时可以多进行慢跑、瑜伽等运动，可以促进血液循环，有利于缓解不适症状。