宫寒月经下不来怎么办

宫寒可导致月经推迟、腹痛等症状，如果月经长时间推迟，可能会导致宫腔粘连，甚至会影响怀孕。宫寒可通过调整饮食、艾灸、服用药物等方式进行调理。

1、调整饮食

宫寒的患者平时应避免吃寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等，以免导致病情加重。平时可以多吃一些温热的食物，比如小米粥、南瓜粥、红糖姜水等，可以起到温暖身体的作用。

2、艾灸

宫寒的患者可以在医生指导下艾灸气海穴、关元穴、神阙穴等穴位，可以起到温经散寒、行气通络的作用，对于缓解宫寒引起的腹痛、月经推迟等症状有一定的效果。

3、服用药物

如果宫寒比较严重，患者可在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行调理。

除了以上方式，还可以通过针灸等方式进行调理。日常应注意保暖，避免吃过多寒凉的食物，同时还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。