空腹餐后血糖高如何才能平稳呢

空腹血糖高，餐后血糖正常，一般需要通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式才能平稳。

1、饮食调理

如果只是单纯的空腹血糖高，餐后血糖正常，可以通过饮食调理来帮助平稳血糖，比如少吃高糖、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、火龙果等。

2、运动调理

空腹血糖高的患者，餐后血糖正常，平时还可以通过运动来帮助降低血糖，比如慢跑、瑜伽、打太极等。

3、药物治疗

如果通过饮食和运动调理后，血糖还是没有下降，可以在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸二甲双胍片、盐酸吡格列酮片、格列齐特缓释片等。

除以上方法外，还可以通过中医治疗等方法来帮助缓解。