米氮平和曲唑酮哪个改善睡眠好

米氮平一般是指米氮平片。米氮平片和曲唑酮哪个改善睡眠好的说法通常是不太准确的，因为两种药物都可以改善睡眠，建议遵医嘱用药。

米氮平片和曲唑酮都属于抗抑郁药，能够有效改善抑郁症引起的睡眠障碍、情绪不稳定等症状。米氮平片一般不会对身体健康造成太大的影响，而曲唑酮可以改善焦虑症、抑郁症等疾病。如果患者存在睡眠不好的现象，可以在医生的指导下服用上述两种药物进行治疗，能够有效改善症状。

但如果对两种药物有过敏倾向，是不建议服用的，以免对身体健康造成不利影响。在服用药物过程中，要多注意饮食清淡，避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免降低药物功效，影响机体更好地吸收药物成分。同时，也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够增强自身免疫能力。