更年期吃蛋白粉能补充雌激素吗

更年期吃蛋白粉通常能补充雌激素。

更年期一般是指女性绝经前后的生理阶段，通常会出现卵巢功能下降、雌激素和孕激素水平波动等情况，同时伴随着月经紊乱、潮热出汗、易怒等症状。而蛋白粉中含有丰富的蛋白质，适当食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以增强自身免疫力，在一定程度上还可以缓解更年期所出现的不适症状，比如失眠、盗汗等，所以更年期吃蛋白粉通常是能补充雌激素的。

除此之外，在日常生活中，还要注意自身保暖，避免出现受凉的情况，以免加重更年期的症状。同时还要注意饮食的清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。