孕37周突然腰疼得厉害怎么办

孕37周突然腰疼得厉害，需要针对其病因对症治疗。其病因可分为子宫增大、缺钙、腰肌劳损等。

1、子宫增大

孕37周子宫明显突出，导致腹部压力增大，会引起腰部肌肉牵拉出现疼痛，或者子宫增大后压迫腰椎，导致腰椎神经受压迫，出现腰疼得厉害的情况，属于正常的生理现象。孕妇可以选择左侧卧位，有利于缓解右旋子宫对左侧动脉血管的压迫，从而增加回心血量，减轻腰骶部的血液循环，缓解腰疼的症状。

2、缺钙

孕37周突然腰疼得厉害，也可能是缺钙。怀孕期间，由于胎儿生长发育需要很多钙，建议孕妇在孕期要适当地补充钙片，多吃含钙量高的食物。孕妇可以在医生指导下口服钙片，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等，也可以通过食补，如喝牛奶，吃虾皮、芝麻、海带等，还可以适当晒太阳。

3、腰肌劳损

孕37周身体的负荷明显加重，在重力的作用下可能导致腰部肌肉出现劳损，所以突然腰疼得厉害。建议腰痛的孕妇多卧床休息，尽量避免坐着或者站着，以免导致腰肌劳损症状加重。孕妇可以进行局部热敷，或者进行按摩，来促进局部的血液循环，减轻腰痛的症状。孕妇在孕期要注意适当休息，避免过于劳累，不能进行剧烈运动，以免导致早产。