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吃茶叶上瘾是怎么回事

2023-03-26 05:06:3039健康网

茶叶上瘾可能是茶叶中含有咖啡因、茶多酚等物质导致的,也可能与个人因素有关。

1、茶叶中含有咖啡因、茶多酚等物质

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能够刺激中枢神经系统,使人精神振奋,增强人体的警觉性和注意力。因此,如果茶叶中含有咖啡因等成分,可能会导致人体对其产生依赖。建议患者尽量避免喝茶,如果要喝,可以在喝的时候喝一些低咖啡因的茶,以此来降低对身体的刺激。

2、个人因素

茶叶上瘾还可能与个人因素有关。有些人天生对茶叶敏感,尤其是对黄茶、绿茶等,容易上瘾。建议患者在喝茶时可以转移自己的注意力,放松心情,不要将注意力放在茶叶上。

如果患者上瘾不适,建议不要长期喝茶叶,可能会导致身体不适。同时,患者也应注意不要过量喝茶,以免引起不适症状。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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