哺乳期喝酸梅汤对宝宝有什么影响

通常情况下，哺乳期喝酸梅汤对宝宝的影响一般是不大的，但是不建议多喝。

酸梅汤属于一种传统的消暑饮品，主要由乌梅、山楂、甘草、陈皮等食材制作而成，具有开胃消食的作用，也具有缓解疲劳的功效。如果在哺乳期内适量喝酸梅汤，一般不会给胃肠器官增加负担，也不会影响到宝宝的身体。但是酸梅汤属于一种偏酸性的饮品，如果在哺乳期内喝过多，可能会使胃酸分泌过多，甚至还会出现胃痛等方面的症状，也可能会影响到宝宝的胃肠。

在哺乳期内，一定要注意宝妈的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、猪蹄汤等，也可以吃清淡易消化的食物，比如小米粥、米汤等。另外，需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，不建议长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到乳汁的正常分泌，甚至也有可能会影响到宝宝的正常发育。