五味子和枸杞泡水喝的功效

五味子和枸杞泡水喝具有生津止渴、补肾益精、滋补肝肾、养血安神、润肺止咳的功效，可以改善津伤口渴、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、心悸气短等症。

1、生津止渴

五味子和枸杞泡水喝具有生津止渴的功效，可以改善津伤口渴、口干咽燥、咽喉肿痛等症。

2、补肾益精

五味子和枸杞泡水喝还具有补肾益精的功效，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症。

3、滋补肝肾

枸杞性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振、须发早白等症。

4、养血安神

五味子和枸杞泡水喝还具有养血安神的功效，可以改善心神不宁、失眠多梦、心悸气短、乏力等症。

5、润肺止咳

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肺虚久咳、干咳少痰、腰膝酸软、遗精等症。五味子和枸杞一起泡水喝，可以起到润肺止咳的作用。

需要注意的是，五味子和枸杞泡水喝时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对五味子和枸杞过敏的人群不宜饮用。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时就医治疗。

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