三七怎么吃长高效果好

临床上不存在三七怎么吃长高效果好的这一说法。三七作为一种常用的中药材，并没有具体的长高效果这一说法。但三七作为一种中药材，在一定程度上对于身体的健康有一定的益处，可以通过煲汤、泡酒、入药等方式适量食用。

1、煲汤

三七可以和红枣、猪蹄或者枸杞等食材一起煲汤，其中红枣和猪蹄具有一定的滋补作用，对于身体虚弱的人群有一定的益处。而枸杞则具有滋补肝肾的功效，对于长高有一定的帮助。

2、泡酒

三七和枸杞、人参等中药材一起泡酒，在一定程度上可以起到促进骨骼生长、增强骨骼强度的作用，适量饮用对于长高有一定的帮助。

3、入药

三七也可以入药，具有一定的活血化瘀、消肿止痛等功效，可以遵医嘱使用三七进行外用，对于改善跌打损伤等症状也有一定的作用，有助于促进身体长高。

除此之外，三七还可以和其他的中药材一起搭配使用。但应该注意，身体比较健康的人群不建议擅自食用三七，应在医生的指导下食用。