果蔬酵素减肥效果通常比较好，但需要长期坚持。
果蔬酵素是指以各种水果和蔬菜为原料，经过发酵制成的产品。果蔬酵素中含有大量的酵素酶，能够促进脂肪的分解，从而达到减肥的效果。同时果蔬酵素还能够促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和废物的排出，能够起到通肠润便的作用，有利于体内毒素和废物的排出，可以起到减肥的效果。
虽然果蔬酵素有一定的减肥效果，但不能长期使用，以免造成营养不良，不利于身体健康。建议减肥人群通过控制饮食、适量运动等科学的方法进行减肥，避免使用减肥产品。
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武志娟主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医内科
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