脚崴了五天了怎么还不消肿

脚崴了五天了还不消肿，可能是因为软组织损伤、骨折等原因所引起的。

1、软组织损伤

脚崴了会导致局部的软组织损伤，从而影响局部的血液循环，造成局部出现肿胀、疼痛等不适的症状。建议患者可以通过冰敷的方式来缓解症状，48小时后再进行热敷，能够促进血液循环，改善肿胀的症状。

2、骨折

如果脚崴了比较严重，可能会导致局部的骨头出现骨折的情况，从而引起肿胀、疼痛等不适的症状。建议患者需要及时就医，通过X光、CT等检查来明确骨折的严重程度，再进行针对性治疗。

建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情的恢复。另外，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。