月经期一般是不建议做头疗的。
头疗是一种通过按摩、推拿等方式,缓解身体疲劳的理疗方法。在月经期间,女性的身体比较虚弱,且抵抗力也会有所下降。如果在此期间做头疗,可能会导致女性出现头晕、头痛等不适症状,还可能会导致月经量增多、经期延长等情况。如果做完头疗后,出现了不适的症状,要立即停止,并及时就医治疗。
月经期女性要注意保暖,避免吃生冷、寒凉的食物,如冰激凌、冷饮等,可以多吃温热的食物,如小米粥、南瓜粥等。同时,女性还要注意阴道卫生,勤换卫生巾,并且避免进行性生活。女性还要保持良好的心态,避免出现焦虑、紧张等不良的情绪。女性在月经期还要避免盆浴、游泳,以免出现感染的情况。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!