女人体寒、手脚冰凉怎么调理

女人体寒、手脚冰凉可以通过调整饮食、调整生活方式、服用药物等方式调理。

1、调整饮食

体寒一般是指寒性体质，指人体阴阳失衡、寒从内生的一种病理状态。可能与先天不足、劳累过度、饮食不节等因素有关。患者会出现手脚冰凉、畏寒怕冷、小便清长等症状。建议患者可以适当吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、桂圆等，可以起到温补的作用，从而改善症状。

2、调整生活方式

建议患者日常生活中要注意保暖，尤其是四肢，同时还要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。也可以适当进行运动，比如跑步、瑜伽、打拳等，可以促进血液循环，加快新陈代谢，有利于病情的恢复。

3、服用药物

如果患者通过上述方式，病情并未得到有效改善，也可以在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用，从而缓解病情。

除此之外，也可以通过推拿、针灸等方式进行治疗。如果患者在治疗期间出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。