赤小豆芡实薏米茶可以天天喝吗

赤小豆芡实薏米茶一般是可以天天喝的，但一定要控制好饮用量。

赤小豆芡实薏米茶是由赤小豆、芡实、薏米组成的，具有健脾养胃、利水渗湿的功效，也具有清热解毒的作用。如果存在湿气重的情况，可以适当喝赤小豆芡实薏米茶进行改善，能够促进体内湿气的排出，对身体有一定的好处。虽然赤小豆芡实薏米茶的功效有很多，但并不适合所有人饮用，尤其是对赤小豆芡实薏米茶过敏的人群，同时孕妇、哺乳期妇女要慎用。如果患者存在脾胃虚弱、体内湿热的情况，此时也不建议喝赤小豆芡实薏米茶，以免加重病情。

日常生活中，养成良好的生活习惯，合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养。同时，也可以适当锻炼，比如散步、打太极、瑜伽等，能够促进全身血液循环，从而达到增强自身免疫力的目的。