赤小豆芡实红薏米茶什么时候喝好

赤小豆芡实红枣薏米茶一般通过调节肠胃、祛湿养胃和降低三高等功效，通常饭后半小时喝较好。

1、调节肠胃：

薏米、赤小豆、芡实中含有大量的矿物质和维生素，进入体内后，不仅可以加快人体的正常新陈代谢，还可以减轻胃肠道的负担。可以清除胃肠道中的各种病菌，有效减少胃炎和肠炎的发生。

2、祛湿养胃：

赤小豆芡实和薏苡仁具有温胃养胃的功效，其中赤小豆和薏苡仁都具有极佳的祛湿功效。能有效清除人体内积聚的水分和病毒，芡实主要的作用是健脾和胃。

3、降低三高：

高血压、高血脂、高血糖是让人们烦恼的三高症状，是难以根除的顽疾。平时多吃红豆薏米和芡实，对减轻三高症状有重要作用。建议适当食用，经期女性或孕妇不适合饮用。