运动性闭经多久可以继续运动

运动性闭经一般在停止运动后的3~6个月可以继续运动。

运动性闭经指的是在运动过程中或者是运动后，出现的闭经现象，主要是由于运动量过大，导致身体内分泌失调而引起的。如果患者在运动性闭经期间，月经停止后的3~6个月，身体恢复正常，可以适当的进行运动，但要避免剧烈运动。因为剧烈运动会导致身体内分泌失调更加严重，甚至会导致闭经复发。

患者在运动性闭经期间，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力，有利于身体健康。同时也要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响身体健康。