香蕉皮功效

香蕉皮具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助改善皮肤、辅助降血压等功效，但需要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。

1、补充营养

香蕉皮中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钾、钙等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、润肠通便

香蕉皮中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。

3、辅助保护眼睛

香蕉皮中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以可以辅助保护眼睛。

4、辅助改善皮肤

香蕉皮中含有丰富的维生素、维生素E、花青素等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

5、辅助降血压

香蕉皮中含有丰富的钾、钙等营养成分，适当食用可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是，香蕉皮并没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对香蕉过敏的人群不宜食用香蕉皮，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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