为什么吃过香蕉之后觉得渴一般是由于香蕉中所含的水分不够。
香蕉没有解渴的效果，因为香蕉中所含的水分不够。同时，香蕉是一种凉爽的水果，可以有降火效果。同时，香蕉还富含维生素A、钾、镁等营养成分。适度地吃香蕉对身体有好处，感到口渴的时候吃香蕉，会感到更无聊和口渴。因为有些水果含糖量高，吃了后会增加血液中的血糖，使血液变得粘稠，浓度增加，血压升高，从而使血液中的水分减少，人们会觉得自己仍然处于缺水状态。天气干燥，空气湿度低，人体失水快。补充水分的方法是多喝开水。
建议适量食用香蕉，以免引起肠胃不适。
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李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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