孕中期假性宫缩怎么办

孕中期假性宫缩，可能是过度劳累、精神紧张、饮食不当等因素造成的，可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行改善，有助于身体的恢复。

1、过度劳累

如果孕妇在孕中期经常走路或站立，可能会导致身体过于劳累，使子宫内的韧带过于紧张，从而出现假性宫缩的情况。建议孕妇多卧床休息，并通过深呼吸的方法进行调整，同时避免过度劳累，有助于缓解症状。

2、精神紧张

如果孕妇的精神过度紧张，可能会导致体内植物神经功能紊乱，从而引起子宫收缩的情况。建议孕妇及时调整自己的状态，保持良好的心态，可以通过听舒缓音乐的方法进行改善，必要时到正规医院，通过心理疏导的方法进行缓解。

3、饮食不当

孕中期孕妇食用过多含营养的食物，可能会导致子宫增大，从而刺激子宫壁引起假性宫缩的情况。建议孕妇及时调整饮食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、山药等，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，从而缓解症状。同时还可以通过按摩腹部的方法进行改善。

除以上原因外，也有可能是体内激素变化、葡萄胎等因素造成的，建议及时到正规医院，通过腹部B超检查进行确诊。