月经周期由28天变成21天怎么办

月经周期由28天变成21天，多考虑是情绪变化导致的，也不排除是饮食不规律、多囊卵巢综合征等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、情绪变化

女性患者如果长期处于工作压力或者生活状态的变化，引起情绪不稳定，出现焦虑、抑郁等症状，可能会影响激素分泌，从而导致月经提前的现象。在日常生活中要调整自己的心态，释放自己内心的压力，多注意休息，症状可逐步缓解。

2、饮食不规律

女性患者由于长期不规律饮食，或者是暴饮暴食，导致自身的营养匮乏，身体抵抗力下降，或者是减肥过度，导致身体内的营养不足，激素水平紊乱，从而导致月经周期变短。在日常生活中要调整自己的饮食习惯，三餐营养均衡，不要暴饮暴食，也可以适当的吃一些豆制品以及新鲜的水果蔬菜，症状可逐步缓解。

3、多囊卵巢综合征

由于身体内雄激素水平过高，从而导致雌激素水平下降，卵巢排卵功能障碍，从而导致月经周期缩短。在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，症状严重者，可以在医生的指导下口服螺内酯片、复方醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是子宫肌瘤等原因导致，也会出现上述症状。如果患者出现了明显的不适情况，一定要及时去医院就医，以免延误病情。