例假干净后多长时间排卵

月经周期为28至30天的女性通常在10天干净的月经后排卵。

对于健康且月经周期长的女性，正常月经周期为21～35天，平均为28天。每次月经的正常月经期为2～7天，平均4天。排卵发生在下一个月经周期前14天左右。因此，以一位月经周期为28天、月经周期为4天的育龄妇女为例。月经开始时间为每月1日，月经持续时间为4天。也就是当月经在第4天结束时，排卵将在女性月经期结束后的第10天左右发生。月经周期正常的女性可以计算排卵时间。一般在10天干净的月经后排卵。然而，由于个体差异，不同女性的排卵时间不同。如有必要，可以去医院用超声波监测排卵。月经后性交通常需要2到3天，否则过早性交很容易引起出血症状。女性的月经是干净的，这意味着子宫内膜已经停止剥离，然后血窦开始闭合。子宫内膜开始自我修复并进入增殖期，通常需要2到3天才能修复。如果女性在月经后过早性交，修复和闭合的血窦可能会在性刺激的影响下重新开放，这很容易导致月经血反流和阴道出血症状。

月经后，女性应注意清洁外阴，通常用温水冲洗。月经结束时，子宫颈未完全闭合。由于血液冲刷削弱了阴道的酸性环境，如果此时不注意卫生，很容易感染。因此，不建议在月经结束后立即性交。女性可能需要注意避免进食辛辣刺激性食物，否则会加重不适的症状。另外，女性还需要注意多休息。