通常雪梨汤、银耳汤、冰糖雪梨汤等可以起到润喉润肺的作用。
1、雪梨汤
雪梨汤主要是由雪梨熬制而成,雪梨具有润肺止咳、生津化痰的功效,适量饮用雪梨汤可以起到润喉润肺的作用。
2、银耳汤
银耳汤主要是由银耳熬制而成,银耳汤具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适量饮用银耳汤可以起到润喉润肺的作用。
3、冰糖雪梨汤
冰糖雪梨汤主要是由冰糖和雪梨熬制而成,冰糖具有润肺止咳、补中和胃的功效,雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效,适量饮用冰糖雪梨汤可以起到润喉润肺的作用。
除了以上汤类,还可以喝蜂蜜柚子茶、百合莲子汤等,也可以起到润喉润肺的作用。但应避免过量饮用,以免加重胃肠道负担。
秋季凉爽而干燥,所以秋季里我们在饮食上面应该注重养胃,特别是平日里肠胃不好的人在秋季就更加要注意调理肠胃了。今天小三九将给大家分享一道简单又能助你养胃的白菜豆腐汤。