黑芝麻怎么保存才能长期吃

黑芝麻可以放在阴凉通风的环境中保存才能长期吃，也可以放在冰箱冷藏室保存。

1、阴凉通风的环境

黑芝麻是一种药食同源的食物，具有补肝肾、润肠燥的功效，可以用于治疗精血不足所致的头晕眼花、须发早白、腰膝酸软等症状。如果黑芝麻存放条件较好，可以放在阴凉通风的环境中，能够延长保存时间。

2、冰箱冷藏室

如果黑芝麻没有吃完，可以放在冰箱冷藏室里保存，能够抑制细菌的滋生，还可以延长保存时间。

需要注意的是，黑芝麻不能过量食用，因为其中含有大量的脂肪，过量食用会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。另外，对于脾虚腹泻的患者也不宜食用，以免加重病情。