孕妇控糖能吃橘子吗

孕妇控糖一般能吃橘子。

孕妇在怀孕期间，需要控制糖分的摄入，避免血糖升高，影响胎儿的正常生长发育。橘子中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。孕妇控糖期间适量吃橘子，可以补充身体所需要的营养物质，一般不会对身体造成不良影响。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

孕妇控糖期间要合理调整饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等。同时还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。日常生活中还要适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够增强自身免疫力。