姨妈一般指月经。没有来月经通常可以喝桂圆红枣枸杞茶,但要适量。桂圆红枣枸杞茶主要是由桂圆、红枣、枸杞等原料制作而成,具有补气养血、安神、美容养颜等功效。没有来月经喝桂圆红枣枸杞茶,可以为身体补充所需要的营养物质,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以改善月经量少、月经颜色发黑等症状。但是,桂圆红枣枸杞茶属于一种偏温性的饮品,如果饮用过多,可能会导致体内的血液循环流动速度加快,从而出现月经量增多、月经周期延长等症状,因此,没有来月经可以适量喝桂圆红枣枸杞茶。此外,建议女性在月经期间还要注意饮食健康,不建议吃生冷寒凉类的食物,也不建议吃辛辣刺激性的食物。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
说到滋补,都会想到大鱼大肉或者大吃大喝,实际上,清爽的清炖甜汤也能给人以良好的养生功效,今天食神要推荐的是桂圆红枣炖燕窝,对于女性来说不但清爽可口,更能美容养颜,不妨来一起学学做法吧!