两岁宝宝吃什么水果最好

两岁宝宝吃猕猴桃、苹果、香蕉等水果最好。

1、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有开胃、止渴、通淋等功效，可以促进宝宝的肠胃蠕动，防止便秘。

2、苹果

苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等营养物质，具有生津止渴、开胃健脾等功效。

3、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素A、维生素B等营养物质，具有润肠通便、预防便秘等功效。

除此之外，还可以吃火龙果、草莓等水果。但要避免吃过多水果，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。平时要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。