为什么晚上不能吃太多

晚上一般是可以吃太多的。

因为晚上的时候人体的新陈代谢比较缓慢，如果吃太多可能会导致脂肪在身体里面堆积，从而引起肥胖。而且晚上吃太多，可能会导致胃肠道负担过重，从而出现腹胀、腹痛等症状，所以晚上一般是可以吃太多的。

在日常生活中，要注意合理饮食，晚上睡觉之前尽量不要吃太多的食物，以免影响到睡眠质量。而且吃完饭以后可以适当的进行体育锻炼，能够帮助食物消化，防止脂肪在身体里面堆积。如果身体出现了不适症状，需要及时到医院就诊治疗，避免让症状加重。