男性长期生物钟紊乱的危害

男性长期生物钟紊乱的危害有情绪异常、失眠、免疫力下降等。

1、情绪异常

男性长期生物钟紊乱，容易导致内分泌失调，引起情绪异常，比如易怒、烦躁等。

2、失眠

男性长期生物钟紊乱，容易导致神经递质分泌紊乱，从而引起失眠。

3、免疫力下降

男性长期生物钟紊乱，会导致睡眠时间减少，容易导致免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体感染，不利于身体健康。

除此之外，还可能会导致内分泌失调、记忆力减退等危害。建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行户外运动，有助于提高免疫力。