每天晚上睡不着觉是怎么回事

每天晚上睡不着觉可能与生物钟紊乱、精神因素或疾病因素等引起。

1、生物钟紊乱：

如果日常生活长期不规律，特别是经常熬夜，很容易导致生物钟紊乱，而且很容易每晚失眠。

2、心理因素：

工作和生活压力大，导致心理压力大。在思想负担方面，过度焦虑和紧张容易诱发失眠，表现为每晚无法入睡。

3、疾病因素：

常见于慢性脑功能不全和高血压患者。由于血压升高、脑缺血和缺氧，患者可能会出现头晕、头痛等症状，可能会干扰睡眠，导致每晚失眠。建议患者调整生活节奏，平衡工作和生活，避免过度劳累，早睡早起，养成规律作息的习惯。