外寒内热怎么调理

外寒内热一般可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式进行调理。

1、调整饮食

外寒内热一般是指寒邪侵入人体，郁久化热，侵犯肝脏或脾脏，导致机体出现热象。建议患者可以适当进食具有清热解毒、滋阴降火等功效的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等，有助于缓解症状。

2、服用药物

患者还可以在医生指导下服用具有清热解毒、滋阴降火等作用的药物进行调理，如金银花颗粒、知柏地黄丸、大补阴丸等。

3、针灸

患者还可以在专业人士操作下，通过针刺风池、大椎、太冲、行间等穴位进行调理，有一定的辅助治疗效果。

除此之外，还可以通过刮痧、拔罐等方式进行调理。日常生活中，建议患者注意清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，以免加重症状。