睡觉起来脖子疼怎么解决

睡觉起来脖子疼一般是因为睡觉姿势不正确、肌肉劳损或者是颈椎病等导致。

1、睡觉姿势不正确

如果患者在睡觉时姿势不正确，会导致局部肌肉受到压迫，进而会出现脖子疼的情况。建议患者在睡觉时避免长期保持一个姿势，选择高度合适的枕头，还需避免睡过高的枕头，能够适当地选择侧卧位睡姿，休息一段时间后即可缓解。

2、肌肉劳损

由于患者长期低头，会使颈肩部出现肌肉劳损，进而会导致脖子出现疼痛。患者可选择物理治疗，例如红外线、热敷或者是微波治疗等方式进行缓解，若出现疼痛症状，则需要遵医嘱采取非甾体类抗炎药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等，但需遵医嘱使用，如果患者出现肌肉痉挛的情况，则需要在医生的指导下选择肌松药进行缓解，例如氯唑沙宗、氟吡汀、替扎尼定等，对于症状比较严重的患者，还需及时采取手术进行治疗。

3、颈椎病

颈椎病一般是因为颈椎退行性病变所引起，临床上主要表现为颈背部僵硬、疼痛等，还会出现放射性疼痛，进而会导致脖子出现疼痛。颈椎病的患者如果出现肌肉痉挛，则可以选择肌松药进行缓解，例如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等，但需遵医嘱使用，同时还可配合营养神经的药物进行治疗，例如甲钴胺、维生素B6等，对于症状比较严重的患者，还需采取手术进行治疗。