膝盖摔青紫了怎么办

膝盖摔青紫了可以通过冷敷、热敷、药物治疗等方式进行改善。

1、冷敷

刚摔伤时，皮下毛细血管破裂，会出现局部发红、疼痛等症状。患者可以立即通过冷敷的方式，促进毛细血管收缩，从而缓解疼痛、皮下青紫的现象。

2、热敷

摔伤48小时后，建议患者使用热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，从而改善症状。

3、药物治疗

如果出现剧烈疼痛现象，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，也可以合理搭配使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解。日常生活中患者要注意观察病情变化，定期去医院进行复查，还要注意合理膳食，适当吃排骨汤、小米粥、鸡蛋羹等富含营养的食物，为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的恢复。