怎么去除白腻舌苔

去除白腻舌苔，可以通过调整饮食、运动、药物治疗等方式进行改善。

1、调整饮食

如果舌苔出现了白腻的情况，可能是脾胃虚弱引起的，患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，以免使舌苔受到刺激，导致症状加重。

2、运动

患者还可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、打乒乓球等，可以增强自身免疫力，也可以促进体内湿气的排出，对去除白腻舌苔有一定的帮助。

3、药物治疗

如果症状比较严重，患者也可以在医生的指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行治疗，能够达到健脾益气的作用，也可以有效去除白腻舌苔。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，对病情的恢复有一定的帮助作用。