孕晚期体重增加太快,需要控制饮食、适当运动。
孕晚期胎儿发育已经比较成熟,此时孕妇的体重增长也会比较快,而且胎儿的体积也会随之增大。如果孕妇在孕晚期不控制饮食,导致体重增长过快,可能会导致胎儿体积过大,增加难产的概率。此时孕妇需要控制饮食,避免吃高糖、高脂肪的食物,如奶油蛋糕、肥肉等,可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛肉等,还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等。
除此之外,孕妇还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有助于控制体重。如果出现腹部疼痛、阴道流血等不适症状,需要及时就医治疗。