孕妇后期腰痛怎么回事

怀孕晚期腰痛可能是胎儿体重增加、体内激素变化、腰肌劳损或其他等原因引起的。

1、胎儿体重增加引起的压力：通常在妊娠晚期，胎儿的生长速度会增加，子宫和胎盘会增加，羊水会增多，这会使腹部越来越前倾。这样，孕妇很容易向后倾斜，背部和腰部的肌肉也会紧张。因此，会压缩孕妇的腰部，增加腰椎的负荷，导致腰部过度疲劳和背痛。

2、体内激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素分泌会发生一些变化，这会导致关节和韧带松弛，此外，腹部重心向前会加剧腰部疼痛，一些人会出现下肢水肿。

3、腰肌劳损或其他原因：由于妊娠晚期腹部负荷过重，孕妇会减少运动量。如果运动量过小，很容易造成体力下降，无法保证以前的正常姿势，也可能是由于运动不当引起的腰肌疲劳损伤和腰痛问题。

除了及时补充各种营养素、矿物质和维生素外，孕妇在妊娠晚期必须注意缓慢运动，不要长时间站立，多休息，以尽可能减轻腰部负重引起的疼痛。如果孕妇的腰部只是轻微疼痛，可以尝试在家里按摩或用热毛巾热敷腰部以减轻疼痛。如果情况允许，可以适当锻炼以增强体力。一旦腰椎有强烈的疼痛感，应及时到医院检查。

随着怀孕时间的增加和胎儿的逐渐增多，所需的营养也会增加。此时，孕妇需要更加注意饮食的多样化和生产准备。在妊娠后期，羊水和胎盘变化迅速，因此需要定期进行产前检查，并定期进行胎心率监测，以避免胎儿缺氧。妊娠晚期不能有性行为，以免增加早产的可能性。