孕晚期胎儿每天体重增加多少

孕妇在孕晚期时，胎儿每天体重增加在500克左右。孕晚期，胎儿在孕妇子宫内的发育相对于怀孕早期和中期更加完善，其体重变化也会更加显著。孕晚期的饮食控制、适当运动、注意休息等具体说明如下。

1、饮食控制

孕晚期胎儿需要的能量来源于母体，胎儿从母体吸收养分时，所需要的能量代谢大部分来自母体。孕晚期胎儿需要的能量供应，主要来自母体的营养摄入，孕妇需要均衡饮食，保证充足的能量摄入，以维持正常的生理活动。为了达到胎儿健康发育的目的，可以在控制热量的同时保证蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等营养素的充足。平时可以适当吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉以及新鲜的蔬菜水果，少量进食碳水化合物，对于血糖的控制也有一定的好处。

2、适当运动

孕妇在孕晚期是可以适当进行运动的，因为运动有助于增加孕妇的体重，对于后期的分娩是有一定帮助的。可以选择一些孕妇操、散步等舒缓的运动，避免快跑、打篮球、踢足球等激烈运动，以免对自身健康以及胎儿的生长发育造成不良影响。

3、注意休息

孕晚期的孕妇需要注意休息，因为这个时候孕妇的肚子已经变大的很大了，要有足够的睡眠时间，并且要保持轻松愉悦的心情，对胎儿的生长发育有利。

孕妇在孕晚期还需要注意，如果体重增长过快或者胎儿的体重增长过快，需要考虑存在孕期糖尿病的可能，必要时要到医院做产检，了解一下胎儿是否存在健康问题。