60岁以上正常血糖值是多少

60岁以上正常血糖值是多少，可分为空腹血糖和餐后血糖，正常人空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L，餐后血糖在7.8mmol/L以下。

1、空腹血糖

60岁以上的老年人空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之间，空腹血糖是指隔夜空腹8个小时以上测量的血糖，受到食物、情绪以及运动等因素的影响，正常空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之间。

2、餐后血糖

60岁以上的老年人餐后血糖正常值在7.8mmol/L以下，因为进餐之后，体内的葡萄糖会转化为葡萄糖，葡萄糖会首先进入到肝脏进行代谢，当肝脏将葡萄糖代谢之后，会消耗身体内储存的脂肪，尤其是蛋白质，这时血糖值会出现升高的情况，餐后血糖一般会持续1-2个小时左右。

老年人平时要注意多吃一些清淡易消化的食物，还要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，但要注意避免暴饮暴食，以免引起身体不适。同时要注意适当地进行运动，有助于增强身体免疫力。