通常情况下,湿气重的人能多喝水,但需要注意适量。
湿气重是指人身体受到外部湿气侵袭,或是自身虚弱湿气内生引起的一系列症状。由于湿气生于寒,因此多喝水有利于排出体内湿气。但需要注意的是,湿气重的患者应该适量喝水,过量喝水可能会加重身体负担,引起不适症状。患者可通过喝薏米粥、茯苓粥等食物辅助祛湿气,也可在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等中成药治疗。
湿气重的患者应该注意避免居住在潮湿阴冷的环境中,避免淋雨涉水。平时应该多吃健脾祛湿的食物,如山药、冬瓜、红豆等。同时应该注意适量运动,避免熬夜,以免损伤正气,加重湿气重的症状。