轻度阴壁膨出怎么恢复正常

轻度阴道壁膨出可以通过运动、物理、手术等方式治疗，多考虑是盆底肌受损引起的，也可能是阴道前后壁膨出、分娩损伤等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。

1、盆底肌受损

如果在日常生活中经常做剧烈运动，可能会导致盆底肌受损，容易出现阴道壁膨出的现象。如果症状不是很严重，可以通过收缩肛门的方式进行改善，收缩肛门的时候需要坚持，直到感觉到有东西堵在上面，如果感到有东西堵住了，可以通过蹲坐的方式进行改善。

2、阴道前后壁膨出

随着年龄不断增长，器官会逐渐老化，而且阴道壁也会变得松弛，容易造成阴道前后壁膨出。可以通过盆底肌功能训练的方式进行改善，必要时可以采取阴道封闭术的方式进行缓解。

3、分娩损伤

如果在分娩的时候操作不当，容易导致盆底肌肉损伤，从而引起阴道前后壁膨出。如果情况不是很严重，可以通过盆底肌锻炼的方式进行改善，必要时采取阴道封闭术的方式进行缓解。

除了以上几种原因以外，不排除与分娩后过早进行体力劳动有一定关系。可以通过盆底肌检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。