植物神经紊乱身体震颤怎么缓解

植物神经紊乱身体震颤可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解。

1、一般治疗

植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、以及精神受到刺激后导致的一种现象，患者会出现晕厥、出汗、睡眠障碍、焦虑等症状。患者可以在日常生活中多吃一些富含维生素B1的食物，比如大米、小米、燕麦等，也可以多吃一些富含钾的食物，比如香蕉、菠菜、冬瓜等，有利于缓解症状。

2、心理治疗

患者在日常生活中要放松心情，保持积极乐观的心态，避免长时间处于紧张焦虑的状态，也可以通过深呼吸的方式，缓解紧张焦虑的情绪，有利于改善症状。

3、药物治疗

如果患者通过上述方式无法改善症状，可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，可以调节自主神经功能，有利于促进症状的恢复。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态，有利于促进症状的缓解。