空腹血糖6.29算不算高怎么控制

空腹血糖6.29mmol/L，一般算高，患者需要通过饮食、运动、药物等方式控制。正常情况下，空腹血糖应该小于6.1mmol/L。

1、饮食

如果患者空腹血糖为6.29mmol/L，则高于正常值，属于偏高现象。患者需要控制饮食，避免摄入过多高糖食物，如蛋糕、糖果、甜点等，以免导致血糖升高。患者可以多吃粗粮，如绿豆、紫米、燕麦等，有助于控制血糖。此外，患者还可以多吃蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、香蕉、葡萄等，有助于补充维生素和膳食纤维。

2、运动

患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以帮助降低血糖水平，还有助于控制体重。运动还可以增加胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。

3、药物

如果通过饮食和运动无法控制血糖，患者需要及时就医，并在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等降糖药物治疗。

除此之外，患者还需要每天监测血糖，以便根据血糖变化情况及时调整用药剂量。