自卑的人怎么改变自己

自卑的人可以通过适当自我肯定、接纳自我、培养自信等方式改变自己。

1、适当自我肯定

如果一个人自卑，可以通过适当的自我肯定，来改变自己。可以通过和好朋友聊天、看电影、逛街、看书等方式，来肯定自己的长处和优点，从而增强自信心。

2、接纳自我

可以接纳自己的不完美和优点，从而接纳自我，并积极面对。还可以通过不断地自我肯定和接纳，来改变自己。

3、培养自信

可以通过一些自信的朋友或同伴，来肯定自己的进步和优点，并积极鼓励自己。还可以通过一些成功的案例，来树立自信心，从而改变自己。

除此之外，还可以通过改变自己的生活方式，来改变自己。需要注意的是，自我肯定和接纳自我是相对的，但如果努力过度，也会适得其反。同时，如果自卑情况较为严重，可以寻求专业心理医生的帮助，通过心理疏导，来改变自己。